理财
　　1我会按时付清账单，并且保持将十分之一的收入储蓄起来。
　　2我从不偷逃税款，不存在吃官司之类的麻烦。
　　3我有足够的医疗保险，极少因为生病耽误工作。
　　4我正按职业规划前进，经济和前途都会有收获。
　　5我的收入稳定而且前景明朗，我以自己的方式生活得很好。
　　6我的目标不断刷新，我知道自己的价值。
　　7个人财务状况不至于让我夜不能寐，我有一个远及未来三至五年的理财计划。
　　8我的个人财产都有充足的保险。
　　9除去其他储蓄，我还另存了一笔应急款，足够我半年的开销。
　　10我有一些朋友，他们对我的事业发展有帮助。
生活
　　1每周至少3次散步或锻炼。
　　2在过去两年中至少做过一次全面体检，包括视力和听力检查。
　　3我的事业顺心，生活也如意。
　　4我没有吸食禁药或烟草，也没有滥用处方药。
　　5在晚上和周末，我通常不用工作，并且每年有至少三个星期的假期。
　　6我的血压和胆固醇都正常，体重也未超标。
　　7我每天要刷牙、绷牙线，而且最近半年里去看过牙医。
　　8我很少看电视，每周不超过5个小时。
　　9我适度地饮用咖啡因或酒精，并不依赖它们的刺激。
　　10我对每天都有期待。
人际
　　1我不会讲别人的闲话，也不在乎别人说我的事儿。
　　2我有一个亲友圈子，他们欣赏我本人，而不是我做的事情。
　　3我并不怕在公共场合偶遇某个人，这样的偶遇也不会让我感到不自在。
　　4我有一个很好的朋友或伴侣，我可以跟他(她)分享秘密和想法，我常常向身边的亲人表达爱意。
　　5大部分时间我把人放在第一位，事儿放在第二位。6我有自己的说话风格，其他人熟悉这种风格并且理解我。
　　7我不会不停地抱怨，而是向别人提出要求，让他们明白如何帮助我。
　　8我和同事、客户的关系都不错。
　　9我回复电话或电子邮件从不超过24小时。
　　10我不会不适当地冲人发火。
精神
　　1我常会静静的思考或反省。
　　2我常与精神教练或精神伙伴对话。
　　3我常与圈子里的好友对话。
　　4我不会用污言秽语向别人表达自己的想法。
　　5对于爱和信仰，我的付出不计回报。
　　6我经常给予他人各种形式的帮助。
　　7我认为自己有责任关爱大自然、关怀动植物。8我常常对生命产生敬畏的感觉。
　　9我不会对任何人怀有恶意。
　　10我认为自己和每个人一样，都有无穷的价值。
环境
　　1我的个人文档都被整齐地摆放在一起。
　　2我的汽车车况不错，不需要大修、清洗或更换。
　　3我的衣服很合身，干净笔挺，让我看上去不错。　　4我对自己居住的房屋或楼层很满意。
　　5我养的花或者宠物都很健康，成长的条件也一样不缺。
　　6我给自己用的都是好东西，但并不浮华，这要感谢我不错的收入。
　　7我尝试着为环保尽份力。
　　8我的工作环境能鼓舞我产生创造力。
　　9我的家很整洁(床铺平了，地毯吸过尘了，碗柜也很干净)。
　　10我不会伤害自己。
成绩
　　肯定回答得1分，否则0分。40至50分:已经掌握了如何平衡工作与生活的方法。你已经对自己的生活和职业做好了计划，现在要做的是为自己精心挑选个人发展的领域。30至40分:你的生活和工作都已经在平均水平之上，现在要做的是，如何去除障碍，创造理想中的生活。20至30分:你处于大多数人所在的水平，与他们负担着同样的压力，你可能需要一个教练来帮助你消除压力。
　　0至20分:低于大多数人的水平，意味着不仅你的生活需要改头换面，个人发展也得换个思路。