乐职网 - 五种病症危机威胁职场丽人健康

五种病症危机威胁职场丽人健康

2007年12月27日　来源：网络

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美国权威心理学协会曾指出：将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。冰冻三尺非一日之寒，身在职场中的你，或许正危机重重……　
　　规划危机：对未来迷茫无措　
　　调查显示，56%的女性处于长期机械忙碌的工作中，无法对自己的兴趣、水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，进而做出较为准确和理智的职业规划。当你每一天盲目地奔走在从家到公司的两点一线，想象不出几年后自己的工作将发展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后会做什么，想做什么，你毫无头绪。日复一日地重复相同而琐碎的事务，有一种被掏空的感觉，对于未来，却迷茫无措，没有合理规划的工作毫不留情地把你带入规划危机。
　　服饰危机：不知穿什么衣服合适
　　在职场里，服饰问题不在于打扮得漂亮醒目，而在于是否做到“职业化着装”。因此，无法穿着得体、着装风格尴尬及着装形象达不到预期目标的情形，会对职业女性产生相当大的困扰。怎样穿衣服令不少白领女性为之烦恼，穿着打扮是一门隐形学问，调查表明，至少60%的女性找不到上班要穿的衣服，在镜子前不停换衫，直到把自己折腾得筋疲力尽。
　　健康危机：经常失眠
　　因职业需要，白领女性的健康受工作环境影响（如被迫接受电脑辐射、长期伏案、疏于运动）出现身体不适和疾病，造成积累性机体受损。显然，过度的资讯饱和、长期的机能失调、工作过量和不良的工作环境是导致身体危机的主要因素。千万不要以为自己年轻而充满活力的身体可以抵抗任何外来侵害。小心呵护自己的身体，定期做身体检查和补充维生素缺一不可。
　　反应危机：惶恐紧张
　　在长期得不到充分休息与放松，缺乏良好的心理调节之后，如果外界压力陡然增大，会导致不良情绪和反应障碍的产生，轻则焦躁不安、注意力降低、惶恐紧张，重则出现反应异常，有引发抑郁症的可能。此外要学会自我减压，保持良好的精神状态才能够在面对突如其来的压力时游刃有余。练练瑜伽，亲近自然，听听音乐，养个宠物都是不错的选择。
　　情感危机：找不到归宿
　　白领女性因受工作忙碌、职业压力大、交际圈子窄小等外界因素影响，延误个人情感生活，或者目前的情感生活不尽如人意，感情上往往出现失重状态。如果不打算单身一辈子，就不要再犹豫了，赶快作出选择吧。如果找不到你爱的人，就嫁那一个最爱你的人，用心去享受他给你的爱吧。

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