8月13日，在国家体育馆举行的2008年北京奥运会女子体操团体决赛中，中国女队首次夺得奥运会女团的冠军。在夺冠的现场，我们看了一个熟悉的身影——为香港TVB担任奥运大使的刘璇，以记者的身份在第一时间与中国体操队一起分享成功后的快乐。她不仅成功获得了奥运冠军的美誉，也在职场完成了精彩的转型。面对无数职场人“如何成功转型”的困惑，《职业》杂志资深记者李黄珍采访了职业生涯管理权威机构向阳生涯首席职业规划师洪向阳先生，就体坛美女刘璇的职场经历和转型从不同的角度进行剖析和点评，希望给大家以启迪和感悟。

中国体坛美女刘璇，1998年获世界杯赛单项冠军，2000年获全国锦标赛平衡木冠军、全能亚军，2000年获悉尼奥运会女子平衡木冠军……从1983年到2000年，整整17年时间，刘璇创造了中国女子体操队训练时间最长的记录，是上个世纪90年代中国体操女队全盛时期的主力队员之一。

在辉煌成就的背后，刘璇经历了无数的坎坷和挫折。她8岁进湖南省队，13岁入选国家队，参加两届奥运会，曾两度申请退役又两度重返赛场。

1996年，刘璇兵败亚特兰大奥运会，12年的努力换来的是失败的苦涩。回国后，国家队解散了其所在的训练组，面对这样情况，刘璇选择了退役，但她没回老家而是留在国家队：“我当时就是在国家队里僵着，而且面临很多问题——没有教练、伤病、体重超标，什么都一团糟。在这种情况下，我尽量按照教练教的方式练习，首先减体重，那段日子唯一给我带来乐趣的，就是每天看到自己的体重一点点减轻。慢慢体重下来了，紧接着就是请教练给我保养伤病，因为年龄大了，动作没那么灵活，我就把自己高低杠的强项转成平衡木。”两个月后，国家队终于决定让她继续参赛。2000年悉尼奥运会，她作为当时参赛的女子体操队当中年龄最大的运动员，拿到了中国奥运史上的第一块平衡木项目的金牌。 

在刘璇身上，我们看到职场人士特别需要的抗挫折能力。而对于更多的职场人士来说，项目做砸了，升职同希望了，挨客户骂了……怎么办？是轻风云淡重振旗鼓还是破罐子破摔或一走了之？如何提升职场人士的抗挫能力? 

承受挫折，坚持下去，一切皆有可能

刘璇为我们证明了，摔倒了，可以再爬起来，继续前进。而对于更多的职场人士来说，摔倒了怎么办？从向阳生涯上万件咨询案例的数据表明，有近20%咨询者跳槽的理由遇到轻微的挫折就直接选择离开，而其中职场80后人群占到90%之多，这不得不让我们深思，为什么他们的抗挫能力如此脆弱？

挫商，即承受挫折的能力。承受能力越强， 挫商也就越高。而职业规划是提高职场人士挫商最重要的手段，只有树立明确的职业发展目标，职场中的失败与挫折才能理智看待，一时的失利并不代表永远的失败。挫商的提高需要接受挫折的考验，而坦然接受考验的前提又必须要有清晰的职业规划，两者相辅相成，缺一不可。

迄今为止，刘璇以一名运动员为起点，经历了多重职业角色的转变，也在各个领域获得了优异成绩，但最终她的主要贡献仍是在体操，不论是对国家还是其个人，都是最具优势，最有价值的。她也创造了中国女子体操队训练时间最长的记录，完美诠释了“一切皆有可能”。

刘璇的经历，在运动员群体里是特殊的。从职业生涯管理的视角来看，刘璇是属于多样化型职业定位类型的人。她具备职场典型的多样化特性，有创造力，喜欢有变化的工作，善于转移注意力。这一类型人，具有锁定目标即不放松，有拼劲，敢于以身试险的特点，但往往当任务完成了前期开发或创新趋于维持状态时，多样化职业定位群体的激情马上就会降下来，此时转移注意力是最佳选择，要不企业内部轮岗，要不直接跳槽，寻找下一个的激情点。一般来说，这一类型的大多数人没有什么明确的跳槽动机，也没有清晰的职业规划，没劲、无聊、不想浪费青春等可能就是他们跳槽的理由，而这类人群却占据职场跳槽人数的50%。

向阳生涯CCDM职业规划专家认为，清晰的职业定位是个人职业选择的重要依据。职场中多样型的人士往往都是综合素质较高的复合型人才，具备多项能力，但方向不确定，一生想从事多种不同的职业，变换不定。在企业中，很容易充当救火员的角色，哪个部门有急事，哪个项目缺人手，最先想到的都是他们。作为领导如何把他们安排在合适的岗位，充分发挥他们的积极性、主动性，将更有利于工作的开展。

对于职场人士来说，成功需要努力、勤奋、不惧怕失败。但成功更多地取决于对自己有一个明确的职业定位，对所从事职业的价值认同感，愿意接受挑战。一个人只有真正认同自己的价值观，相信自己的选择，即使遭遇多重打击也不会轻易放弃对目标的执着。